Page 135 - ALERGIAS BÁSICAS

● No abrir las ventanas del domicilio a primera hora de la mañana ni cuando cae el sol,
porque en estas horas es cuando los niveles están más altos.
● Ducharse y cambiarse de ropa al llegar a casa.
● No tender la ropa en el exterior; ya que los granos de pólenes pueden quedarse
atrapados en la ropa.
● Al salir a la calle, llevar gafas de sol, para que el polen no pueda entrar en contacto
con ojos.
● Filtros anti polen en aparatos de aire acondicionado (trabajo, casa, coche).
● Viajar en coche con las ventanillas cerradas.

Hongos

Las esporas de hongos son responsables de síntomas de alergia estacional y perenne. Los
picos de esporas en el aire libre se localizan en verano y disminuyen con las primeras
heladas.

Las esporas secas alcanzan sus picos al atardecer en zonas húmedas: incluyen Alternaria,
Cladosporium y Epicoccum. Las esporas húmedas alcanzan su pico antes del amanecer:
Ascomycetes y Basidiomycetes.

Alternaria es el más frecuente en los climas secos y cálidos. Se encuentra comúnmente en
el suelo, las semillas y plantas. La mayoría de pacientes alérgicos a hongos lo son a estas
esporas.

Cladosporium es la espora más prevalente en las regiones templadas y es el hongo más
común en aire libre. Se encuentra en las plantas muertas o materias vegetales. Aunque su
distribución es muy amplia, la prevalencia es baja.

Aspergillus es a menudo aislado en polvo de casa. También se encuentra en los montones
de compost y de vegetación muerta.

Penicillium se encuentra en el suelo, los alimentos y granos, y el polvo de la casa. Crece en
las humedades de Medidas para evitar la exposición a esporas de hongos:

En el exterior de la vivienda:

● Evitar contacto con vegetación muerta.
● Retirar las hojas caídas en el suelo en otoño.
● Manipular y entrar en lugares de almacenaje de granos.
● Caminar por zonas rurales los días soleados y ventosos, sobre todo en épocas de
cosechas.
● Tener vegetación densa próxima a un lugar de residencia.

En el interior de la vivienda:

● Mantener seca la ducha y el baño.
● Utilizar deshumidificadores en el hogar si la humedad relativa es constantemente alta
(más del 50%).

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