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Esclerosis múltiple,

combatir el cansancio con el ejercicio

Un estudio del Centro de Investigación del Deporte

permite reducir la fatiga percibida a través de un
entrenamiento físico adecuado

· MCarmen Alabort
“Mi hijo tiene 5 años y es un terremoto, no
podía seguirle el ritmo, incluso subir unas es-
caleras mecánicas o hacer un viaje era para mí
todo un reto”. Así narra Gema Pizana su día a síntomas más comunes de la esclerosis múl- programa de investigación en cómo algunos
día desde que hace diez años le diagnosticaran tiple. “Es un cansancio diferente, tiene más ejercicios de fuerza afectaban a la fatiga en
esclerosis múltiple. “Ahora ya no me fatigo que ver con la astenia, afecta de forma física pacientes con esclerosis. “Dado que es uno
tanto, puedo salir más con mi hijo y mi fami- y también cognitiva, lo que les impide realizar de los síntomas más comunes, vamos a ver
lia, puedo seguirle el ritmo con un poco más muchas actividades de la vida diaria”, afirma si entrenando de una determinada manera se
de seguridad en mí misma, estoy más fuerte”, Ramón J. Gómez. puede reducir”, apunta. El estudio, Efecto de
asegura Gema Pizana, después de participar un programa de entrenamiento de la fuerza
en un programa de entrenamiento físico des- Los resultados sobre la fatiga percibida en pacientes de escle-
tinado a reducir la fatiga en estos pacientes, evidencian que al rosis múltiple ya ha dado resultados positivos,
desarrollado en el Centro de Investigación del ganar en fuerza se aunque queda la parte cualitativa por analizar,
Deporte (CID) de la Universidad Miguel Her- reduce la fatiga basada en entrevistas personales semiestruc-
nández (UMH) de Elche. turadas. “Al establecer la correlación entre las
variables, hemos visto que a medida que han
Con la colaboración del Servicio de Neuro- Hasta el momento, los tratamientos para esta ganado fuerza se ha producido un descenso
logía del Hospital General Universitario de enfermedad se basan en la farmacología, en en la percepción de fatiga, esto es un dato
Elche, el licenciado en Ciencias de la Activi- la fisioterapia y en estrategias de conserva- positivo y significativo”, manifiesta Raúl Reina,
dad Física y del Deporte Ramón Jesús Gómez ción de energía. “A los pacientes por lo ge- tutor del trabajo.
Illán ha llevado a cabo esta investigación como neral se les recomienda no realizar mucha
Trabajo de Fin de Máster de la titulación Más- actividad física”, explica el autor del estudio. Un estudio pionero en España
ter Universitario en Rendimiento Deportivo Varias investigaciones han demostrado que El programa de entrenamiento, en el que han
y Salud de la UMH. El estudio, dirigido por el determinados ejercicios físicos, como los de participado 19 personas, ha consistido en
profesor de la UMH Raúl Reina Vaillo, ha con- fuerza, pueden ser beneficiosos para los pa- varios ejercicios de fuerza en el gimnasio. La
sistido en un programa de entrenamiento de cientes que padecen la patología. Por lo que intervención ha durado doce semanas, en las
fuerza correlacionado con la fatiga, uno de los este estudiante de la UMH decidió centrar su que los autores del estudio han realizado va-

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