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A diferencia de otras actividades saludables, como los logros alcanzados y ampliar horizontes con
el ejercicio físico, no se ha definido exactamente ejercicios diarios de una hora de duración. Estos
cómo se tiene que entrenar esta función cognitiva. resultados positivos podían observarse hasta 10
años después.
Estudio ACTIVE
Una de las investigaciones más ambiciosas en este
ámbito fue el estudio "ACTIVE": Advanced Mejoras cognitivas
Cognitive Training for Independent and Vital Sesiones de 1 hora
Elderly, realizado en Estados Unidos (2).
Encontraron mejoras significativas con el 2 veces por semana
entrenamiento cognitivo con sesiones de una hora 5 semanas
dos veces a la semana durante cinco semanas: la
persona entrenada cognitivamente podía mantener
