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de juego. En el caso de un deporte como el fútbol, el hecho
de tener que competir cada tres días genera una fatiga mental
destacable que los diferentes preparadores deben controlar y
advertir para que los jugadores no muestren un nivel irregular
durante el año. En este sentido, Vicente Parras subraya algunas
claves para afrontar un curso competitivo en la élite: “Es muy
importante que los equipos cuenten con futbolistas experimen-
tados y se realice un trabajo diario desde el comienzo de la
temporada para crear la identidad psicológica del grupo en la
competición. Esto último, es una labor diaria de hablar con los
jugadores a nivel individual y grupal, de reforzar aquellos aspec-
tos que hacemos mejor desde el punto de vista mental a la hora
de competir y también de intentar corregir lo que estamos ha-
ciendo peor. Sin las capacidades psicológicas apropiadas para
poder afrontar la competición, cualquier mínimo detalle puede
hacer que un jugador o el equipo se venga abajo; no sirve de
nada que un equipo esté al 100% físicamente pero que psicoló-
gicamente sea una ruina”.

Esta visión del técnico alicantino concuerda con la del profesor
José Pedro Espada, que también pone al grupo de deportistas
de un equipo como epicentro de una preparación que se realiza
de forma diferente en los deportes individuales: “En deportes
de equipo hay que tener en cuenta el componente de la dinámi-
ca de grupo para que todos los integrantes puedan sentir que
tienen un papel. Además, hay que cuidar la cohesión grupal, la
visión de equipo y resolver conflictos de grupo que puedan sur-
gir. En modalidades individuales cobran más importancia facto-
res de motivación, concentración, planifi-
cación del tiempo, manejo del estrés y de Vicente Parras: pequeños bajones que tenemos, por-
situaciones adversas, etc.”. que los hay”. Todo ello en un sector
“No sirve de nada que como el del baloncesto femenino de
La cara “B” del deporte élite en el que una amplia mayoría de
A pesar de todo lo anterior, en el deporte un equipo esté al 100% las jugadoras todavía no son consi-
de élite los retos a nivel psicológico no físicamente pero que deradas como profesionales, aunque
solo vienen dados por la presión ante un realizan los mismos sacrificios en el
evento competitivo o la exigencia de co- psicológicamente sea plano físico y mental que cualquier
sechar buenos resultados, sino también una ruina” otro deportista de alto rendimiento.
por las lesiones. Los deportistas son
conscientes de que llevan a su cuerpo - A pesar de todo, estas experiencias
al límite al tener que entrenar, competir en las pistas han hecho que Tania
y viajar prácticamente a diario, y asumen El baloncesto femenino Pérez madurase mucho psicológi-
que es inevitable sufrir problemas de sa- de élite todavía no está camente, algo que le ha ayudado a
lud con el paso del tiempo. afrontar su nueva realidad alejada
considerado como de las competiciones, tal y como ella
En ocasiones, esa exposición continua reconoce: “El baloncesto profesional
a la competición acaba plasmada en un profesional, a pesar de es muy exigente, pero te hace crecer
retiro prematuro. Es el caso de Tania Pé- que las jugadoras a pasos agigantados. Estoy agradeci-
rez Torres, exjugadora profesional de ba- da por todo lo que he vivido. Más allá
loncesto, que tras nueve años en la Liga realizan los mismos de las lesiones, he ganado títulos, pa-
Femenina Endesa y con un campeonato sado por diferentes clubes, conocido
europeo sub-21 a sus espaldas tuvo que sacrificios en el plano a mucha gente, etc. Tras diez años
decir adiós a las pistas el pasado mes físico y mental que compitiendo en la élite, puedo decir
de marzo debido a una lesión crónica en que esta experiencia te ayuda a ser
las rodillas conocida como condromala- cualquier otro deportis- exigente, responsable y a tener com-
cia rotuliana. Una situación que podría ta de alto rendimiento promiso una vez sales a la vida real”.
haberse producido antes de no ser por
su mentalidad, el trabajo psicológico rea- Cada temporada, los calendarios al-
lizado y el apoyo emocional recibido a lo largo de su carrera, tal bergan una densidad de eventos competitivos creciente que
y como ella reconoce: “He tenido pocas temporadas donde he pone a prueba la fortaleza mental de los deportistas de élite,
podido estar liberada de las lesiones. Las cuatro operaciones que deben estar preparados para lidiar con la presión y las
que tengo en las rodillas me han limitado a la hora de seguir críticas de miles de personas que querrían estar en sus lu-
creciendo como jugadora y en ocasiones me han quitado las gares. El paso de los años ha demostrado que tan solo se
ganas de seguir jugando. A pesar de ser una situación com- mantienen en lo más alto aquellos deportistas que, más allá
plicada, siempre encuentras la manera de continuar. Además, de sus capacidades físicas y técnicas, no dejan de lado el tra-
también cuentas con la ayuda de psicólogos, compañeras y fa- bajo psicológico. En este sentido, aspectos como el talento o
milia para tirar hacia adelante cuando se pone una lesión de por la personalidad, que en el pasado han sido más determinantes
medio”. En este sentido, la catalana también advierte que “el que cualquier otro factor sobre el terreno de juego, comienzan
aspecto psicológico es clave para poder rendir a un alto nivel. Si a ser igual de importantes que mantener una mente fuerte y
tu cabeza no está bien y no funciona, es muy difícil que el rendi- centrada a lo largo de una carrera deportiva que será mirada
miento sea bueno. La gran mayoría necesitamos la ayuda de un gio que a priori representa.
con lupa y juzgada en todo momento por la posición de privile-
coach, de psicólogos y de gente de confianza para superar los

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