Page 5 - Revista Ágora 2021

suman más productores a esta cadena alimenta- Todos tenemos unas preferencias más marca-
ria, en la que debemos de incluir también el con- das en lo que se refiere al ocio y las aficiones. La
sumo de la agricultura de proximidad. pintura y la fotografía nos sirven para plasmar en
imágenes los paisajes y los recuerdos de aconte-
cimientos acaecidos en nuestros viajes, paseos
o en los encuentros entre familiares, amigos y
hechos acaecidos en la sociedad. La lectura, nos
abre la mente para conocer hechos históricos,
conocimiento de otras culturas y religiones, con
sus costumbres y formas de vida. La literatura
en sus distintas facetas de narración: histórica,
biográfica, cuentos, poesía, narrativa extensa o
corta, refranes, médicas, geográficas, etc.
La música que en sus distintas modalidades:
clásica, moderna, operística, coral, reivindica-
Componentes individuales en una vida activa tiva, folclórica y muchas más. Según el estado
emocional en el que nos encontremos nos ayu-
El deporte, practicado de manera responsable, daran, unas a relajarnos y situarnos en paisajes
nos permite mantener un cuerpo ágil y flexible. de sueño y otras a activarnos y ser más ágiles y
Existen infinidad de modalidades y debemos bus- creativos. El cine y el teatro también nos hacen
car qué tipo de ejercicios son los más convenien- soñar, reír, disfrutar con acontecimientos fantás-
tes y apropiados. Dependiendo de la edad, pode- ticos, haciendo que nos olvidemos muchas ve-
mos practicar: senderismo, ciclismo, gimnasia de ces de nuestros problemas cotidianos.
mantenimiento, yoga, pilates, natación, etc.
Salud y medios de comunicación
En cuanto a la forma de vestir y nuestro aseo
personal. En todo momento nuestra forma de Los medios de comunicación, hoy en día, son
vestir tiene que ser sencilla y sin ostentaciones, unas herramientas que se han hecho casi im-
cómoda e informal. Ropa que nos permita mo- prescindibles en nuestra vida diaria y es por ello
vernos con soltura, adaptándola a cada ocasión. que debemos tener la mente muy despierta para
Es importante cuidar nuestro aseo personal: la saber elegir en cada momento lo que estamos
piel, limpia e hidratada (para mantenerla tersa, viendo o lo que nos están diciendo. Por estos
fresca y elástica), higiene bucodental y cuidado medios se nos difunden muchos mensajes, que
de la vista, entre otros. lo único que buscan es confundirnos. Por suerte

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